：“修炼之时，只有感应到了天地间的灵气，才能纳入为己所用。但修炼不仅是要练气，而且还要练意。”余甘奇道：“练意？那是怎么个修炼法？”楚暮歌笑道：“意，便是意念，其实你练气的同时，就已经在练意了。灵气和寻常呼吸的空气截然不同。那素府玉册中也说了，气者，五行内孕，而游于天地之间也，非得静心感悟，心无旁骛之际，才能感受的到，这样一个过程，便是练意了。”慕轻寒似懂非懂，茫然问道：“那要怎么练？”楚暮歌微微一笑：“你随我坐下。”
    楚暮歌盘膝坐下，双目微阖，双掌掌心朝天，平放在膝上，拇指轻轻扣住无名指，其余手指自然弯起。这套法诀，余甘已经见过数次，便依样坐下，楚暮歌口中说道：“小甘子，你资质不错，但能不能接引到天地灵气，还要全心全意感受。你听好了，先合上双眼，集中心神，去感受头顶百会穴。”余甘熟知人体穴位，毫不费力的将精神注意到百会穴上。楚暮歌又道：“放慢呼吸，舌顶上颚，直到百会穴处略有暖意。”余甘轻轻嗯了一声，端坐寂然，缓缓呼吸之际，隐隐感觉百会穴中似有了些变化，渐渐觉得仿佛有股气息在其中萦绕，愈发密实，到后来有些鼓胀之感，这种鼓掌之感和往日头晕脑胀决然不同，头脑清醒至极。
    鼓涨到了极点时，忍不住想要大口呼吸。便在这时，听到楚暮歌清喝：“屏息凝神！再坚持一会儿。”余甘紧咬牙关，瞬间只觉得一股热力从胸腹间直上而至，猛然吸了一大口气，脱口而出道：“楚伯伯，我感觉到啦。”只

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