一下头、颈、躯干、和四肢，接着又开始做道家正统的“导引术十五式”。
    秋风起，黄叶落。
    树林中，李慢慢同学头顶天，脚踩地，双脚平张，与肩同宽，头正身直，双目平视前方，舌抵上腭，面含微笑，呼吸自然，双膝微弯，双手自然放在大腿的两侧，开始想象身体从头到脚逐节放松，想象头部放松，颈部放松，身体放松，手脚放松………
    一整套平缓的“导引术十五式”下来，又是不知不觉的十分钟。
    十分钟后，李慢慢神情渐渐苏醒，然后将身体的灵活性调整到最佳之后，终于打开了手机里那一首轻柔的富有韵律的音乐。
    《杨氏太极拳四十式》
    ………………