难以走到脚底的涌泉穴，而涌泉穴是足少阴肾经和足太阳膀胱经的重要穴位，气息不能走到这个地方，那人就根本不能进行大周天的修炼。”
    “而当人盘腿而坐的时候，人体的经脉会因为盘腿的姿势而有所拉抻，会刺激经脉中的血气，并且这个姿势可以最大限度的缩短腿与小腹下丹田、心脏中丹田以及大脑上丹田的距离，另外，盘腿的姿势也同样有守气抱中，定心如一的意境，能够让人体内的气息自发的内敛而不轻易外放。”
    李云东恍然大悟，不由得赞叹道：“以前见人盘腿打坐，还以为这是一种很舒服的姿势，是一种习惯，我有一次试过，结果弄得自己大腿发麻，小腿发酸，就再也没有试过了。今天听你这样一说，才明白原来盘腿打坐是这个道理。苏蝉，我觉得你才是真正的了不起，长得这么漂亮，又知道的这么多，不简单，真是不简单！”
    苏蝉被李云东夸得眉开眼笑，眼中秋波流转，夜色下的小丫头艳色倍增，一时间把李云东看得两眼发直，小腹下面蠢蠢欲动。
    苏蝉赶紧用手在李云东头顶一按，对他说道：“闭上眼睛，舌抵上颚，脑袋放空，什么都不要想！”