才能够成功。
    可无心插柳柳能成荫，有心栽花花却不发，无意中能够进入意识深处，可当你有意去这么做的时候，结果却往往南辕北辙。
    高远越是告诉自己，不要刻意的去想怎么进入冥想，可结果他想得却更多了。
    这么下去可不行，高远决定换一种方法，既然自己做不到什么都不想，那不如就让自己把意念集中在一些轻微的地方。
    高远忽然想起说失眠的人常常可数着自己的呼吸入睡，因为数着数着，意识也就会越来越淡薄。
    这种方法果然有效，没用多久，高远就做到了让意念跟着呼吸的节奏自然出入，意吸相随。慢慢的，高远耳边的声音也越来越弱，最后，他似乎只能感受到来自于他自己的呼吸声。
    也不知道过了多久，高远觉得自己的身体似乎越来越舒服，好像进入到了一种临睡的状态，而且还有一种轻飘飘的感觉，就好像自己随时都有可能被空气所浮起。
    同时，他的呼吸也越来越均匀，每次出入的气息也渐渐由粗变细、再细、更细……