多手段，丹药术，功法，甚至是奇门幻术，无所不能！”
    嘶！
    两人皆是瞪大眼睛，久久无法平静内心。
    “既然打算告诉你们，你们就要做好心理准备，或许有一天，这世俗会像是对待我一样，容纳不了你们。”楚云道：“一切的一切都和内力挂钩，没有内力，以上任何神通你们都做不到，而修炼内力，成为古武者的第一步，就是感应丹田的位置。”说着，他双腿微岔，手掌指腹。
    “第一步，抱丹田！”
    楚云做着古怪的动作，两人跟着学了起来。
    “第二步，转丹田！”
    “第三步，晃丹田，第四步揉丹田！”
    两人跟着揉着小腹，楚云喝道：“第五步，击丹田！”
    喝！
    他的两脚站成与肩同宽，全身放松，然后伸左脚向左前方半步，两臂鸟展翅一样向后用力展开，如白鹤亮翅状，舌顶上腭吸气。然后左脚向后收拢，与右足井齐，两掌变拳一齐向丹田两边猛击，舌抵下胯呼气。
    如此动作，重复三十六次！
    “第六步折丹田！第七步搓丹田！第八步喷丹田！看好了，最后一步也是最重要的一步，提丹田！”
    楚云立正站立，右手提着左手，高举在头部，右手心向左，左手掌附在右掌根处，两脚尖掂起，向空中吸气。
    然后两手就像大有把柄被握住一样，用力一齐向下拽，两肘打坠劲，坠到两手落到胸前，呼气。
    通过强行呼吸，

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