步训练。
    许三多这个从小就满村子跑的人，那体力和体质比起姜尚还要强上一大截。
    他和姜尚一同起床，每天负重15公斤，与江帆同一时间出发，五公里越野都不在话下。
    姜尚身上的负重也开始慢慢增加，一个月之后以及能够达到10公斤。
    一个士兵的负载量达到体重百分之三十的情况下，他仍然能够保持较高水平的灵活性、耐力、警惕性和机动性。
    但是，负载量超过人体百分之三十，每增加一公斤都会使各方面水平降低。
    “噗，咳咳！”
    姜尚软倒在哨兵所，整个人躺在崎岖的石块上，感觉到整个后背硌得慌。
    旁边的许三多也是喘着粗气，对着姜尚笑道：“姜尚，你进步得好快，真厉害。”
    姜尚无语地看了他一眼，无奈道：“三多，你”
    这家伙身上从十五公斤直接就增加到了二十公斤，一趟五公里跑下来，跟个没事人一样，简直就是牲口。
    打开属性面板。
    宿主：姜尚
    力量：10
    敏捷：10
    精神：10
    体质：10
    （普通成年人的正常数值均为10）
    技能：无
    整整耗费了一个月，终于将身体素质磨成了普通成年人的正常数值。
    “叮，宿主身体素质符合系统任务发布要求，请自行查看任务面板。”
    突如其来的系统提示

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