沈迟觉得很憋屈，眼巴巴的看着姜婉宁剥一颗荔枝，再剥一颗，满足的眼睛都眯起来了。
    他也想吃啊！
    可想到疼的要死要活的那几天，吃的欲望一下就减少了不少。
    等换回来以后，他吃个够，到时候就是姜婉宁在一旁馋着了。
    钱元宝晃晃悠悠走到廊下坐下，立马有小厮递上面巾跟温水。钱元宝简单擦了下满脸的汗，又喝了几口温水，润了润干的冒烟的嗓子。
    “阿迟，小嫂子，你们是来给我送食谱的吗？”
    姜婉宁点点头，把装订好的食谱递给钱元宝，“一日三餐吃什么，吃多少，什么时候吃加餐，吃多少，我都给你标注好了。”
    钱元宝大略看了一下，并不是他想象的只吃各种蔬菜，反而可以吃各种鸡肉鱼肉虾肉的，种类一点儿都不单一，除了没有平常经常是的水晶肘子这些，好像也不是难以接受的。
    “阿迟，你确定按着这个吃我能甩掉这一身肥肉？”钱元宝觉得有点儿不敢相信。
    姜婉宁肯定的点头，“直要你严格按着我写的食谱来，不瘦我就陪你一起胖。”
    钱元宝眼睛一亮，激动的抓着姜婉宁的手，“好兄弟，真仗义。”
    沈迟对姜婉宁的说法嗤之以鼻，胖对钱元宝来说，那是轻松的事儿。对他的身体来说，不可能的。
    “这种事儿要循序渐进，不能急于求成，还有锻炼这事儿，要每天坚持。管住嘴，迈动腿。”姜婉宁认真叮嘱，“还有，平常多喝温

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