第二个，有些人的个性，易于遭遇憋闷事件。
    比如内蒙古五原的张大哥，比如英国的史蒂夫老伯，他们都是那种不擅社交之人。遇到棘手之事，就一个人生闷气，也没个朋友帮忙疏导一下。所以他们遇到事情，也最难解决。
    第三个，越是弱者，越容易遭遇憋闷之事。
    当一个人以弱者自居时，他的认知与能力，就会自行关闭。就如同一个赌气的孩子，他们时刻渴望着社会的关注与扶助，但社会是什么？无非是其他人而已。有人主动来帮你，这是人性。有人趁机欺凌你，这也是人性。如果我们意识到后者，就会努力突破弱者的自缚，让自己走出憋闷。
    第四个，有些人习惯于欺凌弱者，制造憋闷效果。
    总有些人怀有偏见，甚至心理阴暗，习惯于难为别人，制造麻烦。面对一个老实善良的普通人你干吗欺负人家呢？活生生逼死一条人命，你忍心吗？但有些人，就是这样的。
    第五个，人生行进的周期极长，这个过程本来就憋闷。
    人生有些事儿，诸如读书，要读几十年才见个眉目。如此漫长的周期，对于急于求成的人来说，本身就憋闷。古人说要耐得住寂寞，其实哪有什么寂寞？就是憋得慌，闷得慌。忍不住憋闷的人，自然难成大器。
    人生就是个憋闷的过程。所以我们需要方法化解憋闷。
    化解憋闷之事，第一要冷静。我们情绪发作，是催促别人行动的，而非用来折磨自己的。
    如果一个成年人，还跟

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