火的特点是：引燃易，灭掉难。人心有三道无名之火，一是怨气，二是烦躁，三是暴戾。这三道火一旦烧起，就会越烧越旺，形成思维死循环，消耗掉大脑的所有思维资源，再也没法正常思考。
    人是活在想象中的生物，心里的欲念会生出真切的伤害力量。一旦陷入无名之火，大脑就会一片空白，越怨越恨，越烦越躁，越暴力越凶戾。
    原生家庭也是这样，明知道幼年旧事，早成过去。之所以揪着不放，是因为怨气既生，犹如毒火燃起，风助火势，火借风威，就会越烧越旺。最终失去理性，陷入失控。
    安禅未必需山水，灭却心头火自明。熄灭心中毒火，需要五步：
    一是想明白自己想要什么。是想要一事无成的未来，还是希望活在快乐幸福中？如果希望自己人生幸福，那就喝口水，冷静下来，问自己下一个问题。
    二是想清楚自己面对的是什么。情绪激烈，无非是不想面对现实。无论你是否面对，现实就在这里，需要的是立即行动，从点滴做起。
    三是看清楚自己的优势和长处是什么。成就人生的，不是短板，是长板。耐心打磨你的优势，扎实做好眼前的事儿。
    四是找到自己最喜欢的事儿。人生苦短，需要自己娱乐自己。月白风清，不可负了良辰美景。
    五是遇到你所爱的人。做爱做的事儿，交配交的人。玫瑰花那么美，你死捏着茎上的尖刺哭个不停，这是何苦？
    有人说：我曾胡思乱想一整夜，怨这个怪那个——

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>