！】
    【叮，大木头人打赏了您皮皮虾*5，恭喜宿主获得积分59！】
    “感谢老铁们，感谢大木头人的打赏，谢谢你们的喜欢，我回来了！”
    “刚才睡觉睡了三十分钟，神清气爽啊！”林修伸了个懒腰。
    “主播这么厉害的吗？睡三十分钟都神清气爽？！”
    “我中午一睡就两个多小时，然后起来困的眼皮都睁不开。”
    直播间水友们聊天道。
    林修笑了笑，“其实中午睡觉一般睡15min~30min就好了，超过这个时间，人体就会进入到不易睡醒的深睡眠，这样还不如睡一个小时到两个小时完成一个睡眠的周期。”
    “这样醒来可能会头晕或者是有点小头疼，需要经过半个小时或者是一个小时才能够恢复，容易打乱生物钟。”
    林修的解释让直播间不懂的水友们瞬间懂了。
    “学到了学到了，我就说为什么睡这么久脑袋反而不清醒呢？！感谢主播解惑！！”
    “以后我就睡30分钟了！”
    “荒野求生直播？不，这里是生物讲堂！”
    “主播啊，球球你来当我们的生物老师吧！你不来我不上学了。”
    【叮，以后睡觉就睡三十分钟，打赏了您三十条皮皮虾！恭喜宿主获得积分345！】
    【叮，目前宿主拥有积分6245！距离上一次统计涨幅524！】
    “可不能这样啊，你们要好好学习，天天向下！呸，天

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