始更大强度的训练。
    刚到健身房，胡烈烈刚好看到了训练结束的秦歌正在做结束后拉伸。
    秦歌已经在健身房里训练了一个小时。
    胡烈烈上前，恭恭敬敬的给秦歌敬礼，说道:“教官，早上好！”
    秦歌点点头，拍了拍胡烈烈的肩头，说了一句，“加油。”
    随后，郑大军、季柔南、沙达歌也都纷纷的来到了健身房内，开始了新一天的训练。
    训练基地内，尽是粗壮的肩膀在疯狂张合，一片热火朝天的景象。
    秦歌提着一个50kg的哑铃，边举，边向一个一个队员们点评训练细节。
    昨天就是100kg，这重量已经举了三天了，你现在是不是已经举完100kg不会感觉到酸痛了？那就是因为，你的身体告诉你需要加重量了！
    要单独发力！感受一下这块区域的肌肉收紧舒张，你这种姿势不对，效果太差！
    快走到胡烈烈跟前的时候，秦歌的电话响了起来。
    秦歌把哑铃放在地板上，掏出手机看了一眼，面无表情的接通了电话。
    对面电话里很快传来了一个焦虑的声音。女人用焦急的声音说道，“是秦月儿的哥哥是吧？”
    秦歌立刻警戒起来，回复说道，“是的，我是秦月儿的哥哥”。
    秦歌反问了一句，“请问你是？”
    电话中的女生舒了一口气，继续说道，“是这样的，我是秦月儿的班主任，你的妹妹在学校课间操的时候，不

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