什么都没有记住，就记住了一条，不要在没有师父的情况下随便练习。就好像气功最简单的不是吐纳之术，而是冥想。其实现在想想，这个可能从根本上就已经错了。说明是伪气功。
    因为真正的气功，也就是内家功，应该就是先学习初步的吐纳之术。只有掌握了吐纳之术，才能进入第二阶段。你如果直接冥想，按照气功书上是怎么讲的呢？就是要想象成在你的体内有一个火球，太阳，圆球等东西，而且是要在丹田处。这个丹田是在你的肚脐眼之下三寸的地方。等到你能感觉到真有一个火球，太阳等东西由小变大，形成了一个球一样的东西，而且会发光，然后要想象让它往上走，经过肚子，胃部，心口，肺部，到达大脑，再往下走，回到丹田，再往下走，走到脚底，再回到丹田，再往上走，循环往复，这样你就成了。
    其实这里面有一个致命缺陷，并没有说明。
    说简单点，就是人的胀气，肚子是不是很不舒服？你要是不放屁，严重的话，能把你给憋死，信吗？
    虽然这很粗俗，听起来。可是这恰恰是致命的弱点，就是如果你没有学会吐纳之术在前面的话，那胀气是小事，可是气功的气是很强的，而且气功里有几个问题，很严重的问题。比如气门，大家应该是听说过的话？气门当中有活门，还有死门。你要是运气运的不对的话，把气给运进死门的话，旁边还没有能帮助你的师父， 那你死翘翘的可能是百分之百。另外一个从经脉，经络来说，就是穴位。因为气功不仅是运气，对气血都会

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