而且对身体负荷最小的运动。
    不仅能够改善血液循环，提高肺活量，改善自身体温调节系统，而且还能够改善肌肉机能，提高柔韧度和力量。
    想在短期内强化训练，尤其是针对辛芷萌这样原本超级宅的宅女，游泳是最好的选择了。
    现在让她跑步，只会让关节压强加大而已。
    这一个世界，目前虽然已经出现了第一波鬼魔人，但是还没有正式爆发出问题。
    早上的米琪又刷了一遍新闻，果然，官方对于落霞村的事件，最后发布的还是野兽袭击导致，只有经历过的人才知道不是。
    就是不知道这次因为有不少人活着，有人证的情况下，官方会不会提前重视起来。
    这些不是米琪要关心的事情，她现在关心的是选一家近的游泳馆。
    接下来的日子，除了接一些师姐师兄们提供的单子，米琪因为关掉了网店，她空余的时间就全部贡献给了游泳馆和健身会所。
    短短一个月的时间，米琪就从一个微胖的宅女，练出了些许线条。
    连米琪再去师姐的甜品店的时候，师姐都怀疑她是不是失恋受打击了，如果不是米琪拦着，师姐都要出去找那个不存在的家伙打架去了。
    “师姐，真不是，我跟你说了多少回了，我就是觉得最近太胖了，连我喜欢的衣服都穿不进去才决心减肥的，而且你看我也没少吃呀，就是多了点运动。”
    今天被师姐喊过来做单子，米琪第一百多遍的朝着师姐解释道。

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