的,这不是男士的运动t恤吗,还是橙色的,这不是男士运动袜吗,这不是……”结账的时候,唐雪扒拉着卓思巧购物筐里的东西,打趣着说道。
“你够了我的唐大小姐,做人要心怀感恩好不好。”卓思巧也不否认也不为自己开脱,直率而坦诚的样子美丽极了。
唐雪出神的看着这样的卓思巧,心里暗暗在想,或者她自己都没有意识到,她对叶山,已经远远超出了一个助理该做的了吧。但是她没有再多说,要是真的好朋友能和叶山两个情投意合,那是一件多么值得被祝福的事情啊。
卓思巧真的是一个行动派,晚上给叶山准备完晚餐,就去健身房报道了。因为办的是连卡,所以前段时间锻炼的时候会有教练带着,给她做体能测试,身体肌肉、水分、脂肪等等的测试,然后按照她自身的情况制定一个健身计划。
“你的身体素质整体来说还不错,现在主要是塑形和练肌肉,我觉得你可以先从力量训练开始,中间夹杂一些跑步等有氧锻炼。”健身房的孙教练是一个很年轻的帅小伙,看完卓思巧的体测报告给她分析了一下。
“好啊,其实我以前也有在学校跑步锻炼,只是最近放松了很多。所以应该各方面没什么太大的问题吧。”卓思巧一听自己的身体机能还可以,很开心。
力量训练是所有训练项目里面最折磨人的,所以卓思巧在开始训练前先做了一组放松和拉伸,剩下的项目都由教练带着做,一套训练下来,整个人就像是被鞭子抽打了一遍,那酸爽简直无法言
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