看手机视频文字，内容引人入胜，往往痴迷成瘾。
    需要克制。
    原因有一下几条。
    第一，眼睛，伤害眼睛。
    第二，耽误时间，工作，学习，生活，人际，思考五个方面的事情被耽误。
    第三，看手机收获有限，看你有什么收获？没有学习到系统课程吧，没有学有所成吧？没有有什么收入吧？有的只是娱乐，兴趣，玩吧？
    所以，赶紧克制自己，控制玩手机的时间。
    也不是不可以玩手机。
    时间就是金钱，效率就是生命。
    玩那么长时间手机是错误的。
    不如放下手机，不如闭目养神。