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    “小公子，你剑已在手，可以耍要两手。”
    王禅双手持剑，使劲想抬起剑，刚一抬起，却又落了下来，双手无力，就别说耍了。
    “小公子，夫人该教过你，欲速则不达。
    此时你还不是用剑之时，你就在前面地上坐下，禅坐之法，你已熟悉，现在就禅坐吧。”
    王禅不敢再问，就依赵伯的话，找了一个干净的地方就地打起禅定来。
    “此时黑夜未退，初阳未现，我就给你说几句。
    技击之术，与你学习古书知识一样，也与做人是一般道理，本为先，技为次。
    道之技击注重修身养性，筑本固元，技有穷时，而道无边，吸天地之气，技可与天齐。”
    赵伯说完，用剑轻点王禅的肩头接着道：“人本天地育之灵物，所以只要打开灵窍，自可以与天地同运行。
    而你此时，该已感觉到地下一股湿气在上升。
    此气若用之，正好可以与初阳时分的阳气相冲。
    你把此气运转周身，当初阳出时，再把初阳之气合并。
    如此往复，动转全身经脉，等阳光普照，阳气过重之时再起身来。”
    赵伯说完也不理王禅，平时王禅就喜欢看这些书，当然对赵伯所说的也是一点就通。
    而且王禅对医术草药也是十分上手，所以对人体的经脉，也已通解。
    此时听处赵伯说了，自然闭目禅定，一股阴气从地底升至腹中，然后他再依此法走遍全身。

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