龙4人的身后里，除了李海有功夫外，他、陈浩和袁龙基本上就是比废柴稍稍强那么一丢丢。
    这样的身体，很容易挂。
    既然这样，那么就努力训练吧。
    次日，一大早，林振东开车就带着陈浩三人来到了训练基地。
    “陈教练，您看着安排，不管多大的强度都没事，我就一个要求，希望两三个月可以出成绩。”
    林振东朝着陈国明说道：“我说的是实战，而不是花花架子。”
    “好。”
    陈国明轻轻点头。
    他本来就擅长实战，而且每一个来这里的学员基本上陈国明也是尽心的教导，然后根据学员的不同来列训练的方法。
    “郭林，你最近暂时不要着急去练枪，先把体质练上去，你的体能测评太弱了。”
    陈国明先是朝着郭林说道：“你先把身体素质练上来再说，还有你，袁龙，同样如此。”
    林振东（郭林）轻轻点头：“好。”
    不远处，有专门锻炼身体的器械，林振东和袁龙两人被工作人员领着去训练去了。
    至于陈浩、李海两人则是开始正式的练枪了。
    一天的时间，林振东感觉自己的身体都散架了，简直就是死去活来，甚至他的双腿都是感觉不到了知觉了，比他妈的一夜七次还累。
    一旁的袁龙也好不到哪里去，甚至他还不如林振东呢。
    “大林，我不行了，我真的不行了。”
    袁龙都快哭了：“这

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