三个响头，道：“您虽不是我师父，但传我武功便担的起我这一拜。”老者侧身受了宋翊三个响头，不置可否地“嗯”了一声。
    也不在有其他废话，老者当即让宋翊盘膝打坐气运周天。老者所指导的运转口诀与云守清所说的大不相同。云守清指导真气由丹田发出，經会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到得百汇再由两耳颊分道而下在舌尖相汇，与任脉相接沿胸腹正下还丹田。运转之时默念口诀以音导向，气机所流经的穴位自然宽松既为开穴。而老者要求宋翊，由丹田发出真气，沉入会阴，之后一分为二，沿大小腿内测直下足心涌泉穴，之后丹田将真气强行吸回至会阴，再经督脉三关上达头顶，再沿两耳前侧分下，会合于舌尖经任脉过丹田而不入，继续至足底涌泉穴，如此周而复始，收功时真气才回归丹田。其大腿内侧经阴跷脉至督脉，同是奇经八脉二者并不相连，走法奇特比贯通任督二脉难度不遑多让，宋翊任督二脉尚未打通如何能够修此功法。
    宋翊正自拧眉苦思，老者已将手掌摁在宋翊玉枕穴上，一股霸道真气强行破开各处穴位沿背脊督脉直接进入宋翊丹田，宋翊强忍着被人施暴的错觉，任由老者从丹田之硬生生勾出一缕真气。宋翊虽然十分难受却也不忘存神内查，老者牵引着宋翊的这一小缕真气，沿大小腿内测直下足心涌泉穴，之后将真气倒拖回会阴，再经督脉三关上达头顶，不走百会穴直接从泥丸1贯穿而过，再沿两耳前侧分下会合于舌尖，经任脉过丹田而不入继续至足底涌泉穴，如

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