t恤，浑身大汗淋漓，衣服都有些湿透了，隐隐还可以看到里面白嫩的肉光。
    不过兄妹之间也没什么好避讳的。
    “跟你说件事情？”陈守义道。
    等陈星月让到一边，他走了进去，相比她以前到处都是玩偶的卧室，这里无疑显得有点的简陋，看不出丝毫女生闺房的痕迹。
    感觉自从经历了上次那次事件后，她一下子成熟了很多。
    “在练什么？”陈守义很快收回打量的目光，问道。
    “炼体三十六式，我感觉自己实力太弱了，根本帮不上忙。”陈星月有些神色低落道。
    “其实也没人需要你帮忙，你别给自己的压力太大了！对了，上次我教你的‘入静炼己身’，你练了没？”
    “没有，我练了好多次，但真的控制不了潜意识，现在都在练原来的。”陈星月面色有些赧然道。
    “其实都一样，一个先难后易，一个先易后难，都差不多。我这里也有一套炼体三十六式，你练习的话，提升效果应该会好一点，你来看看。”
    说着，也不等陈星月疑惑。
    陈守义就从头到尾打了一遍。
    他教的是一次优化的版本，上手容易，动作在原来基础上增减不多，有原版炼体三十六式经验的人，很容易就能学会。
    而二次优化版就太难了，不仅身体备受折磨，还要保持清醒的入静，要不是优化后自带梦境中的记忆，而且他本身入静已经达到很深的火候，根本连练都练不了。
 

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