了入静炼己身的一个窍门，就是这个窍门，我才能轻易的炼遍全身肌肉。”
    话音刚落，陈星月便瞪大眼睛，一脸难以置信。
    陈守义神色一怔，他从没见过妹妹还会有这种表情。
    不过他很快就收敛心神，接下来，他就把优化过后的入静炼己身的炼法，描述了一遍。
    如果是优化过后炼体三十六式，他是完全不敢拿出来，毕竟这门练法改动太大了，这可不是在那个角落找到古老的秘籍可以搪塞的。
    炼体三十六式背后是国家武道总局，是数百家相关实验室，甚至全球数千家的实验室，数以万计的相关科研人员的智慧结晶。
    一个人再怎么智慧，哪怕穷尽余生，也无法做出更优化的版本，更不用说他一个普通人。
    但入静炼己身却完全不同，优化过的版本，就具体的动作而言，几乎完全没有改变，都是先入静，再炼化身体肌肉，变得只是入静炼化时的思维潜意识，都是一些形而上学的概念。
    “就这么简单！”陈星月听完后，张了张嘴道。
    “简单，不，它并不简单！”陈守义想了想就立刻否定道，这段时间他一直在网上查找入静炼己身的相关资料也看了一些大脑潜意识的概念，就算再笨，也明白了，知识之书对入静炼己身改变有多大。
    它的优化，可不是表面那么简单。
    “首先你的入静要极深，并能控制自己潜意识，知道自己接下来要炼化什么。”
    “就像学剑术一样……”

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