息一下，我们再练练。”
    一个时辰后，对练结束，陈剑锋回去修炼锻体拳法了。
    比起武技的锻炼，锻体拳法的修炼更为重要。
    他已经炼脏大成，如果能够突破到炼髓境界，实力将会大幅提升。
    而凌云查看了一下属性表，大成阶的黑虎刀法熟练度已经突破到了100％，进阶圆满层次。
    而入门阶的灵猴身法和八卦步法熟练度也分别突破到了99％和96％。
    随即，凌云回屋修炼白虎锻体拳，练了半小时，就取出一颗精元丹服下，继续修炼。
    一个小时后，精元丹的药力耗尽，他缓缓收功，查看了一下属性表，炼筋和锻骨的完成度都突破了90％，离圆满境界极为接近。
    随后，凌云去膳堂吃了两份大补药膳，休息了半小时，就开始练习五虎断门刀。
    随着黑虎刀法圆满，凌云再练习其他刀法，顿时精进速度奇快。
    他仅仅练了一个小时，五虎断门刀的熟练度已经突破了30％。
    这就是所谓的一法通，万法通。
    不过，凌云的内力有限，练了一会刀法，内力便损耗了大半，只能不用内力，或者用白虎罡气代替。
    此时，凌云心中明悟，要想快速提升内家刀法、轻功，还是要把太极真诀的内功提升起来。
    而且，白虎功即将圆满，以后太极真诀才是提升的重心。
    因此，凌云又回房修炼太极真诀去了。
    只是内功修炼

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