去体验结果，不着急去改变孩子；先处理好关系再慢慢寻求改变。
    不执着于所谓的“正确”，不去较真儿；不执着于让孩子有多优秀；不执着于非要按照自己的观点来做事，放下对刷牙、吃饭、睡觉、自理、独立性、礼貌、举手、表演的执着；放下一定要优秀、成绩一定要好、独立完成、一定要认真……
    如果我们放下对于道德的过高的要求，慢慢地会看到我们可能想要的结果。
    ……………………
    小卢：今天是2020年的最后一天，让我们向这一年一直不服输、不退缩的自己，说一声谢谢。面对未来的生活，愿你能坚持运动、早睡早起，照顾好心情也满足好胃口。请相信，当你变得更好，你自会和更好的一切相逢。
    小才：榜单｜中国城市发展潜力排名。 [链接]
    秋实：孩子为什么会叛逆？
    孩子叛逆背后的心理动机是——脆弱，敏感，无助。所以父母要先停止唠叨，大喊大叫，责备，因为叛逆产生的双方争吵，分泌肾上腺素起不到任何作用，反而裂痕会加深……
    无论遇到什么问题，处理自我情绪总是第一步，多关心问题本身，发现孩子亮点，不要吝啬肯定和鼓励，多提问，少责备，少建议（命令），可以降低孩子的抵触和叛逆程度。
    家长一定要注意四个不：不武断，不专制，不控制，不打击。
    良好的沟通和交流是解决问题的最好的渠道，沟通质量等于生活质量，提升自己的沟通能力，

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