对生活大自然的感动从而化腐朽为神奇，好了就这样练吧，先扎一下午”志和坐在石凳上面说了一句
    王长生扎好马步抬着头，看着群山，真是广阔震撼啊，站在山顶看着远处一片青绿，高低起伏的山峰，山头白雾缭绕，加上山中偶尔响起的鸟叫，兽吼，身临其境，心胸开阔，越是投入越发感触自己的渺小，但也越发信心充足坚定
    下山是志和扶下山的，志和本来想背王长生，但是王长生拒绝的很坚定，很不好意思。
    到了武院志和让王长生去床上休息休息，规定以后每天早中午都要扎马一小时以上，最好是到达不论吃饭上课都扎马的地步。
    躺床上的王长生开始用观想法，观想下午的感觉，真是太奇妙太畅快了，仿佛远离人世间的嘈杂，但是并不感到孤独，如果能用观想法能够随时让自己身临其境那以后还是很方便的，但是后山还是得经常去才行
    到了晚上吃过饭努力拖动酸胀的双腿王长生开始晚自习，今天并不打算去道院，等过几天身体恢复了再说。
    接下来王长生每天都稳稳的跑练功房练功，马步也越发的熟练掌握，而且通过热流的恢复让他很快的过度了大腿的酸疼期，每隔三天就去一趟后山山顶，临摹加深观想
    志和指点了几次，看王长生做的不错，就让他有事就来问，就没再管过了，也只是提醒他掌握身体的度，别练功太过造成不必要的损伤
    从每次扎马一个小时，到吃饭扎马，上课扎马，甚至打拳的时候也开始融入扎马

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