水深接近400米的地方，然后盘坐下来，开始回想在古墓藏经阁中的看到的‘避水绝’神功，当初只是记下，现在仔细的回想领悟，他现在的武学境界是何等高，不多时就把这门神功的精要领悟，心中不由的暗自赞叹，创造避水绝的绝对是一代宗师，这门武功虽然只有三千多字但是其博大精深之处决不下于自己的《九阳神功》，陆启知道。内功心法是江湖武功的核心力量，基本上都是丹田凝聚一股真气，在进行大周天循环后然后运转不同的路线练精化气不断的壮大自己的真气最后突破先天，这就是玄门正宗的修炼之法，此过层讲究的稳打稳扎，通过心法的高低和悟性进展不同，是十分安全的方法，功到自然而成，但是有不少前辈高人却认为这等方法修炼速度太慢，就喜欢剑走偏锋让人可以在短时间内修炼深厚的功力，这其中既有寻找各种奇特的经脉穴道。的修炼之法，也有些武功喜欢借助外力的修炼。向殷离以前修炼的‘千蛛万毒手’就是借助蜘蛛的毒素修炼，让真气含毒攻击杀伤力大增，还有五毒教的五毒神掌，也有湘西赶尸派的僵尸功靠吸收尸气尸毒修炼，最邪恶的当属以人血修炼的魔功，这种武功可以借助吸收他人血液中的元气修炼威力巨大，但实在是有伤天和。
    这些武功都被正派所看不起和仇视，因为这些武功都很容易伤害修炼者本身，很难有踏入先天的境界，特别是以血修炼的心法更是人人得而诛之的邪功，避水绝也属于借外力而修炼内力真气的一列，不过却一点也不邪恶，因为它是接着水的压力修炼，修炼出

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