一丝不苟地做完了热身训练，张小嗝和麦小白两人浑身热气腾腾的。
    这一套所谓的“热身”，别说一般人，就是一般的老兵能不能做完都是问题。
    这就是特种兵啊……
    “休息三分钟，然后上正餐！”王飞龙笑道。
    “什么正餐？”张小嗝问道。
    王飞龙指着跑道，说道：“两公里障碍跑！”
    “两公里障碍跑分为两个大阶段，第一个阶段是四个四百米，为四个小阶段，每个小阶段是一样的，包括跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网等等。”
    “而第二个大阶段则是最后一个四百米，其中包括深坑，沼泽，高墙和水池。”
    “两个阶段都非常困难，而第二个大阶段甚至有可能会有生命危险，你们要做好准备。”
    张小嗝点点头，而麦小白则是有些紧张。
    她张了张口，但看着在活动手脚，准备出发的张小嗝，最后还是没说出口。
    先跑吧……
    三分钟后，张小嗝和麦小白在起跑线就位。
    王飞龙已经跑过一个四百米障碍，给两人做演示了，而第二个大阶段王飞龙只要求能够抵达终点，至于怎么过，完全看两人。
    “预备，开始！”王飞龙倒转手中的沙漏，喝道。
    顿时，张小嗝的身影直接冲出了起跑线，而麦小白则在张小嗝出发后十秒，也出发了。
    张小嗝率先来到跨桩。
    几乎没

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