，他应该从每顿多吃一点做起。
    于是他为自己准备了两倍的食物量。很快吃饱了之后，他就看着剩菜傻眼了。别说接着吃了，看一眼他都觉得难受。试着吃了一口，进嘴就想吐。他就是那种人，不饿的时候，山珍海味在面前都懒得动口。点心甜食他时候喜欢，大了很少吃，甜饮料除非是纯果汁不然也不爱喝。
    要想多吃东西，除非他想办法让自己饿。快速饥饿，除了拼命加大运动量，还有什么办法？
    刚开始攒脂肪那阵子，他除了多运动还是动了点脑子的。比方说，吃饭速度加快，这样一来就能在感到饱之前吃下更多食物；这个办法挺有效的。再比方说，他买了大桶装的酸奶，打算当水喝——他认为，这玩意消化快，含糖高，又不像水喝进胃里很快排空，在正餐之间多多喝饱可以把胃撑大；不过这个失败了，因为他渴的时候完全不想喝酸奶。
    饭量成功增大之后，他立刻把运动停了。
    按照他的想象，多吃进去的能量，大部分转化成身上的脂肪，是很合理的。
    但他的身体不大听话。
    他倒是为自己设计了增脂食谱，吃的东西已经和以前大不一样。鸡胸肉不碰，用五花肉代替。蔬菜不再是焯水了就吃，而是拿油拌过。油拌了吃太单调，就用酱，沙拉酱豆瓣酱蛋黄酱，哪个酱的油脂多就用哪个。
    他从来也没想过，就算不运动，自己吃下的增脂专用过量食物，也理去？别人为了减肥黯然神伤的时候，这子为了增脂使尽浑身解数，独自

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