有模有样的学着，道：“记住了，不过这种呼吸法真管用吗？”
    楚寒道：“
    五公里的体能训练，对于你这样的连新兵菜鸟都还不算的家伙来说，足以让你口吐白沫。”
    “新兵？哈哈，夏寒，我就说么，你是一个逃兵，不过你放心，不管你是狂怒公会的逃兵，还是其他势力，我绝不会说出去，包括我姐。”帕拉东看着楚寒认真道。
    楚寒不由对这二货有点刮目相看了，笑道：“握草，你这家伙还知道给我保密了。”
    帕拉东搓着手傻笑道：“云戈对我说过，每个人都有自己的秘密，别问也不说，能得到对方的友好。”
    楚寒恍然，原来是云戈教过他怎么与人相处，难怪刚才这句话说得跟换了个人似的。
    活动了下身体之后，楚寒看着还在学着他压腿的帕拉东，笑道：“开始了，骚年。”
    帕拉东以为楚寒叫他少年，把他叫的心里一阵舒坦，不由拍了一下自己的脸，“难道我还很嫩吗，哈哈。”
    有这活宝作伴，楚寒心情总是很舒畅。
    “跟着我，步伐节奏与呼吸节奏协调起来。”这个训练场地一圈是一公里，楚寒已经开始跑动，双臂摆动与步伐，一眼就能看出是经过严格的军事训练，英姿勃勃。
    “不就是三步一呼吸吗，看我的。”帕拉东从没有过体能训练的经验，居然冲刺般超过了楚寒。
    楚寒顿时一头黑线，无语至极，由着这货超过自己。
    帕拉东对五公里

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