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    ………
    一个月后……
    “……998，999，1000。”一千个负重深蹲后，伯纳德将长呼了一口气将手中的负重丢在了地上砸开一道裂缝。
    这一个月来伯纳德每一天都在重复这枯燥无味的训练。
    每天的训练内容都千篇一律，负重跑、负重深蹲、负重蛙跳、负重倒立跑………
    几乎每一天伯纳德都将自己训练到晕过去。
    然后在经过一系列药膳药浴按摩，第二天就又重新变得生龙活虎，接着继续投入到新的一天的锻炼。
    而就在这一个月里枯燥的基础锻炼中，伯纳德的进步也可以说是肉眼可见的。
    从最开始负重五十千克跑三十圈中途要休息两次才可以完成，到现在负重一百五十千克负重跑五十圈。换留有余力可以立刻开始下一个训练项目。
    这样的结果足以让许多人大吃一惊，要知道现在的伯纳德才12岁，换没有进入人一辈子发育最快的时期。
    人在十六岁将会进入发育高峰，在这个时期一个人的实力是增长最快的，女孩会早一些。
    伯纳德对自己的进步丝毫不感到奇怪，这样的进步在伯纳德看来有三个原因：每天极致压榨自己将自己训练到晕过去，世界顶尖的药膳药浴，前身十二年的积累。
    伯纳德认为等将这十二年的积累全部消化完毕自己的进步会下降一些，等到十六岁的时候会进入一次实力增长的快车道。
    ………

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