，跑步走”
    今天，我们将进行体能训练，训练科目，四百米障碍折返跑。”
    “全体都有，间距一米，散开”
    “高抬腿准备，开始”
    高飞不解，不是400米障碍折返跑吗，怎么现在是高抬腿呢。
    “停”
    一分钟的高抬腿结束了，说实在的，这也不轻松。
    然而，这还没怎么休息，值班排长又下了新的口令。
    “保展跳准备，开始”
    “蛙跳”
    “都热身过了，接下来，我们进行400米障碍折返跑训练，1班长2班长出列”
    “到”
    “到”
    “你们两人先为新兵们做个示范”
    “是”
    “预备，开始”
    “都看清了吗”
    “看清了”
    “那训练开始，各班长，照看好自己的战士。”
    开头的是一班，三人一组，一个班分成四组，前一组出去，后一组跟上。
    “小个子，要不要在比一次，辣条10包”
    高飞擦拳磨掌的看向小个子王洋，他之所以又向小个子王洋打赌，就是因为这400米的障碍跑，有几个对小个子很不利，比如说方坑，那可不低，他猜小个子跳下去的话，要上来的话肯定很难。
    在比如，三米墙，那个对小个子来说，也不友好，高飞这明显是欺负王洋个子不够的。
    小个子不屑一顾“又比，之前你欠我的

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