前世网络上看到的囚徒健身，她认为现在的环境，比囚徒还囚徒！
    一开始这具身体每一根骨头都在叫痛，汗水带着污渍湿透衣衫，安和只能把锅甩给弟弟，说是照顾他导致的，然后每天抱着不能辩白的臭小子一起洗澡。
    冲喜进了贝勒府，安和更加谨慎，在摸清这里的生活规律之前都不敢练习。听雪和听蓉只当她是一个出身卑微的普通女子，竟完全被瞒了过去。
    只是安和也不会想到，隔着一个莳翠园，贝勒爷的书房卧榻之上，胤禛正在做的动作，竟和她的姿势大同小异！
    胤禛在练的是一套呼吸吐纳和打熬筋骨的法子，是他“病重”时众多名医进献的古方、偏方、养生术中的一个，当时并没有人在意。大萨满作法祈福之后，贝勒府给各路名医丰厚的谢礼，打发他们都散了，也不知这个方子是谁献的。
    胤禛醒来后知道前途艰险，责任深重，而办大事必须有个好身体，此时又必须低调。他翻看那堆方子的时候，觉得这个无名古方与众不同，才决定冒险一试。每晚也等到夜深人静，在床上消无声息地练习。
    这些日子熬过了初始阶段的痛苦，胤禛身上也排出不少污渍，每天用药浴为借口清洗，竟然也逃过了监视，没有被发现。
    如果安和知道这一切，真要拍着胤禛的肩膀说一句：兄嘚，欢迎加入囚徒健身俱乐部！
    说是囚徒健身法则，又何尝不是囚徒生存法则！
    两个人都有不能宣之于口的秘密，都必须屈服于现有规则

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