我特么也想无人能敌啊！
    不过这个家伙好像是个二代啊！
    将他收入门墙，也是挺不错的，怎么忽悠一下这个家伙呢？
    想到这里，秦珝顿时有了个主意。
    “每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑步二十里，冬天不得靠近火炉，夏天不得吃冰块，如此训练，总有一天你会变得天下无敌，如果不行，那就再加一倍。”
    秦珝张口就来，直接就丢给了程处默一套秃头修炼法。
    这样的修炼，就算是个普通人，坚持个把月，也能变强，要是能坚持个三年五载，一打十不在话下。
    听到秦珝的话，然后程处默又懵逼了。
    俯卧撑？
    仰卧起坐？
    深蹲？
    这是什么啊？
    没听懂啊！
    “那啥，天师，那个俯卧撑，仰卧起坐，深蹲是什么？”
    程处默挠了挠头，有点不太明白这东西到底是什么。
    秦珝翻了个白眼，然后给程处默示范了一下。
    这下子程处默有点懵逼了，问道：“天师，这怎么如此的简单？真的能够天下无敌吗？”
    “简单？”
    秦珝冷笑了一声，然后说道：“我说的这些东西，你可要连贯的做，中途可不得停顿的，等你能够坚持完整的做完一次的时候，你就会发现，你真的变得不一样了。”
    程处默有些好奇的问道：“真的吗？”
    秦珝翻了个

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