“你不要命了？跑得这么剧烈，你现在要把这一瓶儿水一口闷了下去，你的肺非得炸了不可。”
    没想到，杨刚也懂一些运动知识，没看出来。我诧异的望着他。
    “脚步不要停，速度可以将慢些。水要一点儿一点儿地抿在口中，只可以少许的缓慢咽下。”
    说着，杨刚又把这瓶水递换给了我的手中。
    按照杨刚所说的动作要领，我就像做分列式一样，严格的执行着每一个动作。放慢脚步，慢慢地抿，小口儿的缓慢咽下。
    不过即使这样，就在刚刚喝了这瓶水的1/4不到的时候，我的小腹就发生了针扎一样的疼痛。
    “范保，我小肚子疼。”
    相比于杨刚，对运动健身知
    识的掌握，我更相信范保。
    “没事儿，应该是岔气儿了。你喝水的时候，连空气一起咽下去了。别着急，放慢脚步，深呼吸。”
    看到范保如此自信而又坚毅的眼神，我的心踏实了很多。
    按照范保教的方法，很快我的肚子就不疼了。
    “加油，加油，最后一公里了。”
    马松的这次报时，终于不再那么模式化。
    最终，所有人陪着我一起，跑完了这恐怖而又令人兴奋，记忆终生的211公里。
    在听到马松那句，“你已经跑了211公里，最终用时2小时19分”的时候，我脚下一软，整个身体就瘫在了操场的草坪上，形成了一个大字。
    军训期

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