海棠书屋 > 我的倾城大小姐

第44章 终极考核(2/5)
上一页 首页 目录 书架 下一页
来。
    而王志明的考验也十分严格,做完了五百个俯卧撑和仰卧起坐后,又让他们做五百个深蹲和腿举。
    深蹲和腿举练的全都是腿,两个项目连在一起,即使是韩风做完以后也有种双腿发软站不稳的感觉。
    “腿好难受啊。”叶少爷也是扶住了一个栏杆,一脸痛苦的说。
    “我比你们更难受!”牛头全身大汗淋漓的说道。
    他看一眼王志明搏击馆里的美女学员们,干脆不顾形象了,直接脱了身上的体能训练服,用力一拧,一大把汗水哗啦啦的落在了地上。又看了看他手背上起了皮的纹身贴纸,他狠狠用手搓了搓,把他手背上的纹身贴纸搓掉了。
    没想到牛头这种社会人竟然纹假纹身,王志明看着他的眼神微微一愣,接着又板起了脸,冷冷的说道:“第五个测试,六百下跳绳,五分钟内完成。”
    “五分钟内跳完六百下跳绳?”韩风、叶少爷和牛头吃惊的问道。
    “是的。”王志明淡淡道。
    “你们要拜入的师门是洪拳,洪拳讲究的是硬桥硬马,手臂要够硬,马步要够稳。刚刚的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲和腿举虽然是最基础的运动,但练的是洪拳最基本的功底。而跳绳练的是你们的体能,练得是你们的步法,还有你们的身体协调性。”
    “倘若你们的体能、步法和身体协调性很差的话,便是你们没有资质,没有资质就算我勉强留你们入了洪拳门下,你们也没法练成洪拳,在洪拳门下只不过是跑腿的角色罢了

本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>
上一页 首页 目录 加书签 下一页
作者推荐:重生之绝品狂少美女便利店功夫电影大穿越英雄联盟氪金怪帝国萌宝:拐个总裁宠妈咪可笑剑侠梦穿书后她成了王爷的心尖宠鱼骨头[火影]蛇叔,快到碗里来~重生之长风破浪

阅读页设置
背景颜色

默认

淡灰

深绿

橙黄

夜间

字体大小

品书阁 海棠书屋