上，然后借力站了起来。
    姜兮月撒开了自己的手，然后看着众人说道，“这一招是我常用的招数，近身格斗与其他打斗不一样，需要贴身打斗，所以每一招出手都要狠。你们可以先两两分组，练这一招。”
    “友情提示，摔在地上会很疼哦！”
    众人开始自主的分组，两两的一组开始练习过肩摔，但是却未能将人摔倒在地。
    姜兮月在一旁指导着，帮他们调整动作，渐渐的众人上手了，但是练起来十分费力，不过练了一个时辰众人已经是气喘吁吁了。
    姜兮月看着众人的模样，嫌弃道：“现在知道我上午为什么锻炼你们的体力了吗？你们的体力太差了，根本支撑不下来一套动作，一个过肩摔就能将人累成这样，加下来的招数你们还怎么练！”
    众人被训虽然不服，但却也是事实，没有一个人出声反驳的，全是垂着头像是一批挨骂的小学生。
    姜兮月眼神严厉的扫过在场的所有人，大喝道：“继续！”
    众人闷不做声继续练着手上的动作。
    这么一练就是一下午，中间会让众人休息一会，晚饭依旧是姜兮月给众人做的。
    有这么美味的饭吃，一天的疲惫感也因为这一顿饭消除了。
    吃完饭后，姜兮月率先站起身子进了屋子，找了找柜子里的药酒，然会放在了众人的房间里，然后出了门，对着众人说道：“吃过饭你们就去休息。明天继续拉练，早上我会喊你们。”
    众人互相看了一

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