病延年；有病治病，无病强身……
    好吧，就是养气呼吸法。没有那么神奇，绝无可能羽化升天，但益处也是显而易见的。
    拳脚棍棒，养气吐纳，终生未娶、无儿无女的达叔待王棣为血亲后辈，一身所学倾囊相授。
    这也算是文武双修了呢，乱世即将来到，多门技艺傍身总是没错的。
    就着可口小菜喝了几大碗白粥，元气大涨，精神饱满，年轻就是好啊。
    用罢早餐，苏过告知王棣，苏轼昨夜回了凤凰山，请他过去书房说话。
    王棣听了精神一振，在大文豪面前虽以子侄辈自居，但多少是有忘年交意味的。从开初的尊崇到渐渐有了友人间的情谊，这样的心理历程很奇妙。
    知道聂胜琼要去城里访友，王棣又吩咐宗沐随同。如花似玉般的女子出门在外，终需谨慎些。
    这些年宗沐大部分时间跟着王棣，实际扮演着“书童”的角色。只不过，这个书童不一般，不止一身武技胜过王棣，且有一门绝学：飞刀。“刀”其实是他惯用的雕刀，小巧精致，却让他使出了花样。王棣给的评价是：小宗飞刀，例不虚发。
    别看木头只有十五岁，若遇上歹人，等闲五、六个是造不成伤害的。有他扈随聂胜琼，大可放心。
    更何况，作为东道主且是本地主官的苏家也遣了一名护卫随从，再能遇上不法歹人，对方也就太不长眼了。
    苏轼给自己的书房取名为“琼节草堂”——琼节者，竹也。东坡居士生恐世人不知其

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