进入少年训练营三天后，苏娉川基本弄懂了营里所有的训练科目。训练营以培养预备役士兵和少年军校保送生为目的，因此训练科目和新兵训练内容相近，包括队列训练、体能训练和专业擒拿训练等。
    队列训练苏娉川在学校军训时练过，而且在家天天看操场上有人操练，于是几天来都没出什么问题，有时候还能得到王炳荣的表扬。还是体能训练对她来说比较要命，毕竟她的体力基础实在太差了，虽然后两天苏娉川稍微适应了一点，但和同龄的农村孩子比起来，她依旧肩不能抗手不能拎，的确和一个废物无异，也不怨人家嘲笑她。对于这个训练科目，苏娉川在心里默默给自己设了个目标，争取在父母来之前把所有体能项目练进及格线，就算及格不了，也要尽量接近。
    最后就是她最感兴趣的擒拿训练了。别看苏娉川身体娇弱，也没有练武的天赋，可她竟然为了自己的武侠梦在学校的武术社团坚持了两年多，从招式套路到散打均有所涉猎。虽然大部分时间只能充当陪练，但她依然兴致勃勃地按时过去参加，为的就是能在场地上和老师同学比划两下过过瘾。前几天营中都没有开展擒拿训练，今天是第一节训练课，和苏娉川一样跃跃欲试的显然不止一两个，孩子们个个都对这项神秘的训练项目充满好奇。
    “擒拿术根据中国武术、摔跤、拳击等技术的有关动作，利用人体关节的活动规律和要害部位的生理、机能和弱点，以及人体重心的转移和运动力学原理等，综合研究而成的一种通过擒拿格斗制服

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