当江陵把人送回住处时，简淮意已经连路都不会走了。
    主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
    简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
    在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
    所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
    这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
    江陵给简淮意上的第一节课，就是训练起坐。
    “你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
    “……”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴唇。
    “放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
    可简淮意就是没法放松下来。
    那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
    江陵不知道的是，简淮意本可以做得

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