上伸，意念头悬青天之上。
    含胸拔背，含胸则任脉放松，内气自然下沉到丹田；拔背则脊柱节节松开，假想督脉贯通。舌抵上腭，任督脉的结界处在口，舌头轻抵上鄂，这样才能沟通督脉，使内气由督脉而下，经舌尖下注于任脉，古人称之为“搭鹊桥”。
    良久，戴道晋睁开双眼，呼出一口气，只感觉全身放松。
    继而仔细回想，刚刚站桩过程中的身体感知，暗道刚刚似乎精气与神有些不协调，想来是因为自己神强而气弱的缘故。
    戴道晋仔细体悟，并加以改良，打算将这门桩法逐渐完善，让武当弟子练习。
    ……
    西岳华山，华山剑宗驻地。
    风清扬看着手中的书信，有些疑惑。
    随即，对着下手的弟子问：“刚刚松这封信的人，在哪？”
    弟子躬身，“师叔祖，那人送完信，就离开了。”
    风清扬摆了摆手，“你先下去吧。”
    那弟子躬身告退。
    风清扬将信拆开，拿在手上，看是看起来。
    看完后，风清扬眉头皱起，想起了那个如水一般的江南女孩，佳人已逝，不由心中一痛，平静的心里顿起波澜，叹了口气。
    喃喃道：“也罢，此去，便做个了结吧。”
    ……
    江南道，山阴。
    城内，王府，书房。
    史成文笑道：“王老爷，这件事办妥之后，四海商会和王家的生意合作，自然是更进一步

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