但是却没有很规矩的坐下来。
    “好，停！”胡教官看到同学们坐的样子一点都不规则，而且看着很凌乱，这才反应过来，印象中，好像还没有教同学们坐下的相关要领。
    同学们都被胡教官的这一“好，停！”给吓到了，然后便都很乖的看着胡教官。
    然后胡教官便自己站了起来，说，“全体都有，站起来！”
    “啊”同学们都十分不解的互相的看着对方，然后又都看看胡教官。
    “不要说话，想要尽快休息，就给我闭嘴，全都站起来！”胡教官突然变得很严肃，因为胡教官发现对待同学们不能太嘻哈不能太松懈，要不然就不太好管理整个集体。
    见同学们都开始差不多站好了，便开始讲内容要求指令了。
    “我现在跟你们讲坐下的注意点和方法，我边说边示范给你们看，都集中注意力啊！不要分心！面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。当然，如果有这些设备的情况下。立腰、挺胸、上体自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放，至少坐满椅子的23，脊背轻靠椅背。起立时，右脚向后收半步而后起立。
    谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧……”
    大概讲了二十几分钟之后，胡教官看着同学们训练的整体情况还可以，便说，“好，全体都有，坐下！”
    “诶又来了啊！又开始讲话了……”胡教官看着又有几个同

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