练，尖啸破空。……
    小颖满脸崇拜，用手枕伏在窗边幸福地观望着这一切，明亮的双眼星芒闪闪，眼里满是肖宁的身影。
    终于肖宁感觉出现瓶颈，灵感枯竭，意识回到身边，一见天色大暗，心里一阵惊讶，五六个时辰，这么快就过去了吗?
    “肖哥哥真棒，我也要修炼，我也要变强，我要保护哥哥。呀！天都黑了，我马上去做饭！”小颖天使般的声音，总在适当的时候传来。
    看着小颖急跳着猫步的样子，肖宁暖暖开口：“停下，还是我来吧，光夸我做的好吃，小馋猫的样子，这么快就忘了。以后都让哥哥做饭给你吃。但是过段时间，哥哥再教你修炼，好不好？”功法的事，肖宁实在没底，只能再等等了。
    饭后，安排好小颖，肖宁赶紧盘坐床上，进入修炼状态。丹田灵气球已经被压缩到极致，灵气球的自动旋转产生的吸力完全够用，现在只管最大范围感应导引灵气，灵气一旦进入神识感知范围，疯狂向肖宁身体聚集，爽利入体，直奔丹田。丹田中心是一个高速旋转的漩涡，吸收灵气的同时，推动玄气在小周天循环中顺时针方向快速流动，玄气流经玄脉时，一部分不断渗入人体组织，淬炼身体。
    随着修炼进行，丹田、经脉中灵气压力慢慢升高，两个时辰后，丹田壁的力感已经很明显了，有了丹田扩容的经验，肖宁坚持着没有突破。一个时辰，两个时辰，……五个时辰。肖宁感觉丹田、经脉快要开裂的时候，突然丹田开始扩张。待丹田扩张刚慢了些，紧接

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