就热衷于锻炼的撒切尔跟奥斯本u81这样的，也有后来因为楚旭被拉进来之后参与进来的西姆斯伊19这些
    人，嗯，还有纳尔逊也是这些天加入的。这就是港区的晨跑教练团了，而团队的学园，不多只有楚旭一个。
    多对一的精英教育，完美贴切的型男锻造计划。
    只是相对于本人来说，楚旭更愿意在床上抱着老婆多睡一会儿。
    事实上在两三天之前楚旭晚上还是能抱着老婆睡觉的，但自从后来出了一个u81撬锁叫人发现某些不穿衣服的赤身裸体的家伙之后，再加上一夜操劳第二天晨跑肯定提不起状态来，如此福利就被强行戒断了。用华盛顿的话来说就是为了防止早衰，夜晚的操劳活动需要有阶段的戒断。
    可恶的花生，改天迟早让你做按脚小妹。
    俾斯麦面无表情，看着楚旭到来，点点头：“好了，先走一会儿热热身，然后惯例二十公里一小时。指挥官十五公里保持一小时行吗？”
    尽管没有展开舰装，但舰娘的身体素质就是强，就算是身体还没有长开的驱逐也能比楚旭跑得快得多。相比之下，少了三分之一的路程，十公里跑一小时都勉强，还总是气喘吁吁。十五公里，e。
    【十公里有一定经验半年以上的能保持在五十分钟，时间长久有专门训练过的能在半小时多一点儿完成，来自网络资料。】
    “不要落后了。”纳尔逊言语冷淡，说完转身离开从背后看运动服勾勒的完美身材线条，金色的双马尾一甩一甩的

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