。
    正常的作息时间是五点半起床，十五分钟穿衣刷牙洗脸，六点在操场跑一万米。
    跑完回来吃早饭。
    吃完早饭休息半小时八点开始早上的体能训练。
    练至十二点吃中饭。
    睡午觉至二点半，之后就是技能训练。
    六点吃晚饭。
    七点团队配合训练。
    八点半结束训练。
    一个小时热水供应，脏衣服什么的有专人来收。
    十点熄灯。
    这是第一周的训练。
    当第一周结束后，训练模式就会进行改变，技能训练变成模拟训练，团队配合会变成团队实战。
    每周的训练强度会增加，把时间压榨到了极限用来训练。
    观众很多人质疑为什么要跑步啊。
    而且一个月都要跑，可以考虑换成别的项目。
    六人倒没人觉得有什么问题，虽然能力者吸收能量就能进阶，但那只是指普通能力者。强大的能力者，每一项目都要比普通者优秀。
    而且在没有三十阶前，身体素质很重要。
    联赛，并不轻松。
    光是东省就有四十四个市。
    每个市三支队伍，就是132支队伍。
    省联赛前三的队伍才能参加全国联赛。
    哦，对了，尾大这次是动用了保送名额，所以不用打市选拔。
    为他们节省了大量精力。
    其实最初是因为这几年市选拔

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