力。”
    “之前告诫你的话，我再重复一遍，身体是武者的根本，刀法技巧只是拳脚的延伸。”
    “根基不扎实，再怎么精妙的刀法施展出来，也只是花拳绣腿，花花架子，不堪一击。”傅星魁手持鱼竿，神色严肃道，神色显得波澜不惊。
    黎枫闻言，不由赞同的点点头：“大叔，我知道该怎么做了！”
    他低头沉吟了片刻，随即没有多做逗留，转身离去。
    接下来的半个月，黎枫为了抓紧时间将自己的实力提升到一星武者境界，开始了近乎自残的疯狂修炼。
    在教头黎云峰的提议下，他给自己制定了一个严格的训练计划。
    每天睡六个时辰，清晨醒来，第一时间围绕村子负重跑十圈，练习抗击打能力两个时辰。
    连续俯卧撑三百个，单臂交替撑地一百下，一个时辰。
    在近乎脱力的状态下进行冥想，修炼噬元诀一个时辰，恢复体力和精神状态。
    下午练习‘杀破狼刀法’两个时辰。
    连续投掷长矛一个时辰，连续投掷准度和爆发力。
    全身负重十公斤，五指倒立俯卧撑两百个，练习臂力，力腕，指力，两个时辰。
    黄昏时分，在海边冥想两个时辰，修炼噬元诀，恢复体力，滋养筋骨。
    夜晚练习杀破狼刀法，两个时辰，提高刀法的‘快’‘狠’‘准’。
    深夜，肩膀扛着一百斤重的大石头，沿着海边狂奔五公里，练习腿部爆发力，锻炼身

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