起了奇拉拉教自己的锻炼方法。呼吸法现在已经完全习惯了，时时刻刻都在使用。现在李闫开始从体位法练习，由第一个动
    作一直做到最后一个动作，做完之后虽然没感到自身变强，但是也是感到全身轻松，疲劳尽去。
    之后再次练习冥想法，李闫就发现不对了。掌握呼吸法李闫可以保持头脑冷静，对外界的一切观察入微。但是现在李闫却是对自己的身体了如指掌了。
    自己的心跳，血液的流动，身体中还有两股力量，一股聚集在心脏之中呈红色，另一股在聚集在头部呈蓝色。李闫心有所感红色的应该就是憎恨值，而蓝色就是戒律值了。
    同时还有一股神秘的黑色力量分散在全身之中，只是还很细微，但是作用却是很强，这种强大完全体现在身体的自身，强度，防御力，柔韧性等各种方面。并且当自己使用冥想法时，这股力量会变的很活跃，这应该就是体位法，呼吸法和冥想法所带了的成效吧。
    李闫再次尝试同时使用体位法，发现了一个极其让自己惊喜的效果，身体中的那股黑色力量，开始流动，并且李闫明显可以感觉到它在变强，变的更加活跃……看着自己一点点的在变强，这种感觉实在是太奇妙了。
    三法合一才是正确的打开方式啊，虽然没有尝试，但是李闫很确定，现在高个两三级的装备，自己已经可以穿戴了。并且这个跨等级的限制还会增加。
    冥想中时间如流水，李闫再次忘记了时间的流逝，再次回过神来，已经是攻城突击兽的死

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