球训练。
    将自己的身体热身开之后，徐鹤就开始了自己的射门训练。
    徐鹤在心里想着张震的提醒，回想着射门时候发力的方法，触球的部位以及立足脚的位置，他是一遍又一遍的仔细回想，深怕出现了一漏，然后非常认真，一丝不苟地执行着训练。
    “立足脚要与足球在同一水平线上，身体重心微微靠前……”
    “摆腿的时候尽量用腰部力量带动大腿，然后再是小腿……”
    “触球的时候，脚背一定要绷直……”
    徐鹤心中默念这些，然后深呼吸一口气，然后助跑跑向了足球，来到足球前的时候，左脚立足脚如钢钉一般扎在了足球的左侧，左脚的位置和足球几乎是在同一水平线上。
    然后他摆臂微侧身抡起了右腿，绷直了自己的脚背。
    心中默念着发力的技巧，然后猛地发力，腰部带动大腿，一脚狠狠地抽向了足球。
    徐鹤的蓄力很猛，一脚爆射而出。
    嘣的一声，徐鹤狠狠地抽中了足球，足球呼啸而出，狠狠地砸在了对面的墙壁上，然后急速地反弹了回来。
    嘣的一声，足球竟然直直地砸在了徐鹤的脸上。
    徐鹤的身体瞬间就向倒了下去。
    还好脚下是草皮，要不然徐鹤可就被摔坏了啊。
    “卧靠！好疼！”
    这一下真的是将徐鹤给弄疼了，鼻子都酸掉了，眼泪都差点迸发出来了。徐鹤呲牙咧嘴地伸手摸向了自己的鼻子，他是担心自

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>