“长时间在屋里呆着就长白了。”陈凡含糊的说道。
    “在屋里待一天就能够变这么白？昨天你过来还没有这么白，今天过来就变白了，你的房间是什么房间？能有这么好的效果。”夏竹不信，不过见陈凡没有多说，她也没有继续多问，“当初办卡的时候就说了，卡不能退，不好意思。”
    “不能退就算了吧。”办卡的时候夏竹的确跟他说过，陈凡本来也是抱着侥幸的心思问一问，能退最好，不能退也不勉强。
    陈凡站在夏竹旁边的跑步机上，开始跑步。
    速度调到4k每小时
    夏竹偏头看了一下陈凡：“你这样不行，一上来就调到6k每小时最适合你，不快不慢，不会感觉到累，能坚持半个多小时没问题。”
    “这也不是很快啊。”陈凡跑了一会儿之后感觉软绵绵的，还是没什么效果。
    陈凡将速度要往上提升，调到8k;8k每小时这个速度已经算是快跑，整个健身房里一共有十台跑步机，这会儿全都站满了人，可除了陈凡之外就没有人像陈凡这样将速度调得这么高，多是2k每小时。
    陈凡跑了五六分钟，还是有些不满意，将速度再次提高，直接按到12k每小时，跑板飞快的往后后退，陈凡脚步如飞。
    边上几个正在跑步的人听到动静，全都朝陈凡看过来。
    “哪有这样跑步的，这么快的速度肯定坚持不了几分钟。”
    “这肯定是刚过来健身的人，不知道怎么使用跑步机，胡

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