”。将应当有的东西使其变成一定有的东西才是“顺其自然”。”
    所谓“顺其自然”，并非随心所欲。
    情绪不是可由自己的力量所能左右的，想哭的时候想要变得愉快，也是勉强。
    反之，极度愉快时，想努力变得悲伤，也不可能。
    对不能被自己的力量所左右的情绪，并不逃避，顺其自然地接受，以行动去做应该做的事，这就是顺其自然。
    另一方面，即使想哭，但如果参加朋友的婚礼，则无论如何也要表现出笑脸，这也是顺其自然。
    森天理论要求人们把烦恼等当作人的一种自然的感情来顺其自然地接受和接纳它，不要当作异物去拼命地想排除它，否则，就会由于“求不可得”而引发思想矛盾和精神交互作用，导致内心世界的激烈冲突。
    如果能够顺其自然地接纳所有的症状、痛苦以及不安、烦恼等情绪，默默承受和忍受这些带来的痛苦，就可从被束缚的机制中解脱出来，达到“消除或者避免神经质性格的消极面的影响，而充分发挥其正面的“生的欲望”的积极作用”的目的。
    森天疗法的强调不能简单地把消除症状作为治疗的目标，而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来，然后重新调整生活。
    不要指望也不可能立即消除自己的症状，而是学会带着症状去生活。
    治疗方法有:
    森天疗法不提倡追溯过去，而是要重视当前的现实生活，是通过现实生活去获得体验性认识。

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