习各种对战技巧，他本身业余有保持跑步等有氧运动，身体素质比普通人强上那么一点！但如果跟教练对练起来，他学习到的技巧固然能有些帮助，但稍微不注意就会被教练以蛮横的体质碾压……
    肖止迫切的想要提升体质，但他知道体质是急不得的，起码不是七天时间能提升的，操之过急的话，练伤了肌肉带到恐怖世界去，他只能含笑去死了……
    时间很快过去！
    沙漏数字变成3的时候，空中飘来新的纸片，内容：
    下一世界，电影《第一诫》。