放松下来，接着的时间里，他们便开始按照南长卿所说的进行一定的锻炼以及活动。
    “小玖，你先等等！”当小玖也要开始训练的时候，南长卿突然间叫住了她。
    “什么事？”小玖疑惑的看着他。
    “你的训练是这个。我今天要看看你这段时间自己的训练成果。”南长卿对着她拿出一张纸。
    “这样？”小玖有些疑惑地拿过了自己的那一张训练单。
    上面密密麻麻地写着各种训练项目，南长卿显然是做好了十足的准备，比如说，这张单子上的训练项目后面都有写着，如果不行就先做多少数量。
    明显是为了让她不要伤到身体！
    “训练强度如果大了就说，我随时进行调整，时间虽然不长，却也不能说太短。”南长卿对着她笑了笑。
    这倒是没什么，小玖看着他那张单子上的训练项目，如果没有猜错的话，这一定是他下了功夫的，否则的话不会将训练分量加到这样的地步。
    几乎和她自己的训练分量差不到哪里去，只是后面那一句，她想到就笑了，似乎对自己没有那么大的信心啊。
    “没问题，你放心吧！”夏小玖朝着他点了点头，她自己现在的训练强度比起他的要多的多了。
    “恩，那就去吧！”南长卿对她说道。
    这样的情形让夏小玖很快就有了一个今天的任务，她连忙将自己的任务接了过来并且开始进行自己的训练。
    接到了自己的任务之后，小玖开始坚持

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