，老妈就不吱声了，这一点上，她对老爸特别信服。
    然后
    ，老爸就开始点评美国大选，听得赵子建脸直抽抽。
    最后实在没办法，他勉强调动自己体内刚刚积聚起来的少得可怜的那一点天地灵气，封住了自己的六识。
    于是，天地清净了。
    …………
    第二天早上六点多一点，赵子建就起床了。
    冬天天亮的晚，外面还黑漆漆的。
    洗脸刷牙之后，他换上一身跑步的衣服，带上钥匙就出了门。
    修炼这种事情，灵气能改变的是身体的底子，灵气能带来的是巨大的改变和强大的爆发力，但灵气再厉害，也改变不了原本的肉体。
    该做的肌肉锻炼，是肯定省不了的。
    基础的身体锻炼，跑步、登山、俯卧撑，等等，它们所锻炼出来的人本身的运动机能，以及它们所激发出来的旺盛的精力、气血，是做一切事情的前置条件。
    前一世里，关于灵气修炼的种种基础理论，已经基本完善。灵气修炼与身体锻炼，被一致认为是应该双向并举的。
    两者之间相辅相成，用灵气去淬炼自己的筋骨与血肉，再用肉身的锻炼去把这淬炼的结果放大化，这才是修炼的王道。
    …………
    一口气跑出去三四公里，寻摸着等再跑回去，大概就到了自己当下这副身体的差不多极限，赵子建这才掉头往回跑。
    等他回到家，老妈已经把饭做好了，赵子建匆

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